À quelle fréquence faut-il réellement se laver les cheveux ?

¿Con qué frecuencia hay que lavarse realmente el cabello?

Fabrice Turco

Durante mucho tiempo, han circulado numerosas reglas en torno al champú.

No habría que lavarse nunca el cabello todos los días.

Al contrario, habría que lavarlo con mucha frecuencia.

Espaciar los champús permitiría sistemáticamente «reeducar» el cuero cabelludo.

O también, cuanto más nos lavamos el cabello, más graso se vuelve.

La realidad es más matizada.

Porque no existe una frecuencia ideal aplicable a todos los cabellos.

El ritmo adecuado es el que corresponde a las necesidades reales del cuero cabelludo y del cabello.

¿Por qué nos lavamos el cabello?

El champú no sirve únicamente para limpiar los largos.

Su función principal se refiere sobre todo al cuero cabelludo.

Este produce sebo de forma natural.

A esto se suman la transpiración, el polvo, la contaminación, las células muertas y los residuos de productos de peinado.

Con el paso de los días, estos elementos se acumulan.

El champú permite eliminarlos.

Por tanto, el objetivo no es lavar según una regla arbitraria.

Es necesario limpiar cuando se vuelve necesario.

El cuero cabelludo determina en gran medida la frecuencia

Dos personas con un cabello aparentemente similar pueden necesitar ritmos de lavado muy diferentes.

Un cuero cabelludo que produce más sebo puede necesitar champús más frecuentes.

Un cuero cabelludo menos graso generalmente podrá espaciar más los lavados.

El nivel de actividad física también desempeña un papel.

  • El deporte.
  • El calor.
  • La transpiración.
  • El uso frecuente de un casco o de un sombrero.
  • El uso de productos de peinado.
  • Todos pueden modificar el ritmo necesario.

Por eso, contar simplemente el número de días entre dos champús no siempre es pertinente.

Es mejor aprender a observar.

¿Es posible lavarse el cabello todos los días?

Sí, puede ser apropiado para algunas personas.

Un lavado diario no es necesariamente malo en sí mismo.

La pregunta esencial pasa a ser: ¿con qué y cómo nos lavamos el cabello?

Cuando los lavados son frecuentes, la suavidad de la fórmula y la del gesto adquieren aún más importancia.

  • No es necesario frotar enérgicamente.
  • El cuero cabelludo puede masajearse delicadamente con las yemas de los dedos.
  • Los largos, por su parte, generalmente no necesitan frotarse en cada lavado.
  • La espuma que se escurre durante el aclarado ya contribuye a limpiarlos.

¿Es absolutamente necesario espaciar los champús?

No necesariamente.

Espaciar los lavados puede ser perfectamente adecuado para algunas personas.

Pero obligar a un cuero cabelludo incómodo o muy cargado de sebo a esperar varios días simplemente para respetar una regla no tiene mucho sentido.

El sebo cumple una función natural importante.

Contribuye, en particular, a proteger la piel y la fibra capilar.

Pero cuando se acumula con el sudor y las impurezas, el cuero cabelludo puede resultar menos confortable.

Por lo tanto, la frecuencia adecuada no es ni la más corta ni la más larga.

Es la que mantiene el cuero cabelludo limpio y confortable sin multiplicar innecesariamente los lavados.

¿Se puede realmente «reeducar» un cuero cabelludo graso?

La idea resulta seductora.

Al espaciar progresivamente los champús, el cuero cabelludo aprendería a producir menos sebo.

La realidad es más compleja.

La producción de sebo depende de numerosos factores, especialmente individuales y hormonales.

Cambiar los hábitos puede modificar a veces el aspecto o la gestión diaria del cabello, pero eso no significa que las glándulas sebáceas hayan sido realmente «reeducadas».

Por lo tanto, es preferible evitar las reglas demasiado rígidas.

Observar sigue siendo más útil que contar.

¿Y el cabello seco?

Aquí es donde aparece una distinción fundamental.

El cuero cabelludo y los largos no tienen necesariamente las mismas necesidades.

Una persona puede tener perfectamente unas raíces que se engrasan rápidamente y unos largos secos.

En ese caso, esperar a que los largos parezcan sucios para limpiar el cuero cabelludo no es necesariamente la mejor estrategia.

  • El champú puede concentrarse principalmente en las raíces.
  • Después, los cuidados complementarios pueden adaptarse a los largos.
  • Esta distinción permite establecer una rutina mucho más precisa.

La técnica de lavado importa tanto como la frecuencia

  • Algunos hábitos sencillos pueden mejorar el ritual.
  • Mojar bien todo el cabello antes de aplicar el champú.
  • Repartir una cantidad razonable de producto.
  • Masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos en lugar de con las uñas.
  • Evitar frotar innecesariamente los largos.
  • Aclarar cuidadosamente.
  • Después, manipular delicadamente el cabello cuando esté mojado.
  • Por tanto, la calidad del lavado no depende de la cantidad de espuma obtenida.
  • Ni la fuerza con la que se masajea.
  • La precisión del gesto suele ser más importante.

En SHAYKO, tres champús, pero una misma filosofía

Con MAÎTRISE, MATIÈRE y LUMIÈRE, hemos elegido partir de las necesidades del cabello en lugar de imponer un ritual idéntico para todos.

MAÎTRISE acompaña al cabello que busca mayor disciplina y fluidez.

MATIÈRE está dirigido a un cabello que busca cuerpo y presencia.

LUMIÈRE acompaña la suavidad y el brillo de la fibra capilar.

Pero, sea cual sea la fórmula elegida, hay un principio que permanece.

El champú debe integrarse en tu ritmo.

No al contrario.

Aprender a observar en lugar de seguir una regla

En definitiva, quizá la pregunta no sea:

«¿Cuántas veces debo lavarme el cabello?»

Sino más bien:

«¿Cuándo necesita realmente mi cuero cabelludo que lo limpien?»

  • Cuando las raíces se vuelven grasas.
  • Cuando el cuero cabelludo parece cargado.
  • Después de una transpiración intensa.
  • Cuando se han acumulado residuos de productos.
  • Son estas señales las que deben guiar progresivamente el ritmo.

Una rutina capilar eficaz no es necesariamente la que respeta perfectamente un calendario.

Es la que sabe adaptarse.

En SHAYKO creemos profundamente en esta idea.

Observar antes de actuar.

Comprender antes de multiplicar los gestos.

Y preferir la regularidad adecuada a la regla absoluta.

Porque, en materia de cuidado, el equilibrio rara vez es una cuestión de cifras.

Ante todo, es una cuestión de escucha.

«El ritmo adecuado no es el que dicta una regla. Es el que respeta el equilibrio de tu cuero cabelludo.»

SHAYKO Grasse
Cuando el cuidado se convierte en una firma.