À quelle fréquence faut-il exfolier sa peau ?

Com que frequência se deve esfoliar a pele?

Fabrice Turco
  • Esfoliar para alisar.
  • Esfoliar para iluminar.
  • Esfoliar para purificar.

A esfoliação tornou-se um gesto quase automático em algumas rotinas.

  • Esfoliantes.
  • Ácidos.
  • Enzimas.
  • Loções esfoliantes.
  • Máscaras.
  • Produtos de uso diário.

De tanto se querer libertar a pele de tudo o que parece inútil, uma questão essencial acaba por vezes por desaparecer:

até onde devemos realmente esfoliar?

Porque a camada superficial da nossa pele não é constituída por células inúteis das quais deveríamos estar continuamente a livrar-nos.

  • Contribui para a nossa proteção.
  • E compreender isto muda profundamente a forma de esfoliar.

O que significa realmente esfoliar?

A epiderme renova-se naturalmente.

Formam-se novas células nas suas camadas profundas, que depois evoluem progressivamente ao migrar para a superfície.

No final deste processo, algumas células superficiais são naturalmente eliminadas.

É a descamação.

A esfoliação cosmética intervém nesta parte superficial do processo.

Visa nomeadamente facilitar a eliminação de determinadas células córneas presentes à superfície da pele.

Pode assim modificar temporariamente o seu toque e a sua aparência.

A pele pode parecer:

  • mais suave,
  • mais lisa,
  • mais luminosa,
  • com um grão visualmente mais uniforme.

Mas isso não significa que, quanto mais esfoliarmos, mais importante será o resultado.

As células mortas são realmente inúteis?

A expressão «células mortas» pode ser enganadora.

Dá a impressão de ser uma matéria sem função que deveria ser eliminada.

Ora, os corneócitos, presentes na camada córnea, participam na construção da barreira cutânea.

Juntamente com os lípidos que as envolvem, contribuem nomeadamente para limitar a perda de água e proteger a pele das agressões externas.

Uma parte destas células destina-se naturalmente a ser eliminada.

Mas remover as camadas superficiais demasiado rapidamente ou com demasiada intensidade pode perturbar o equilíbrio procurado.

O objetivo não é, portanto, tornar a pele o mais fina possível.

Trata-se de acompanhar a sua renovação sem fragilizar a sua proteção.

Qual é a diferença entre esfoliação mecânica e química?

Nem todas as esfoliações funcionam da mesma forma.

A esfoliação mecânica assenta numa ação física.

As partículas ou uma matéria texturada são massajadas sobre a pele para ajudar a desprender determinadas células superficiais.

O resultado depende tanto da fórmula como do gesto.

  • O tamanho e a forma das partículas são importantes.
  • Mas também a pressão exercida.
  • E a duração da massagem.

Um esfoliante suave pode tornar-se agressivo quando é friccionado com demasiada força.

E a esfoliação química?

Assenta em substâncias capazes de atuar nos mecanismos que mantêm unidas determinadas células superficiais.

Os AHA, como o ácido glicólico ou o ácido láctico, estão entre os ingredientes mais conhecidos.

Os BHA, nomeadamente o ácido salicílico, possuem outras características e são utilizados em determinadas formulações destinadas, em particular, a peles com imperfeições.

Existem também os PHA, geralmente considerados outra família de ácidos esfoliantes.

A palavra «químico» pode parecer mais agressiva.

Mas não permite, por si só, determinar a suavidade de um produto.

Tudo depende da fórmula.

Da concentração.

Do pH.

Da frequência.

E da pele que a utiliza.

Uma esfoliação enzimática é diferente?

Sim.

Algumas fórmulas utilizam enzimas para favorecer a eliminação das células superficiais.

Por vezes, são apresentadas como sistematicamente mais suaves.

Também aqui, é preciso evitar simplificações.

Um método não pode ser considerado suave apenas pelo seu nome.

A fórmula final e a sua utilização continuam a ser determinantes.

Então, quantas vezes por semana?

Não existe uma frequência universal válida para todas as peles e todos os produtos.

É provavelmente a resposta menos espetacular.

Mas é a mais importante.

Uma esfoliação mecânica relativamente intensa não tem necessariamente a mesma frequência de utilização que uma fórmula esfoliante muito suave, concebida para uma utilização mais regular.

Para muitas pessoas, começar por uma esfoliação ocasional, por exemplo, uma vez por semana, permite observar a reação da pele antes de considerar uma frequência maior.

Algumas peles poderão tolerar uma frequência superior com um produto adequado.

Outras precisarão de muito menos.

E algumas passarão por períodos durante os quais não esfoliar de todo será a melhor decisão.

Uma pele oleosa deve ser esfoliada com mais frequência?

Não necessariamente.

É um erro frequente.

A produção de sebo pode levar a querer limpar e esfoliar mais.

Mas uma pele oleosa também tem uma barreira cutânea que deve ser respeitada.

Esfoliar em excesso não transforma de forma duradoura a natureza da pele.

E uma pele oleosa também pode ficar desidratada, irritada ou sensibilizada.

Por isso, o sebo não é um convite a multiplicar os gestos.

E a pele seca?

Pode ser esfoliada.

Mas com mais atenção.

A pele seca apresenta geralmente uma carência lipídica mais acentuada.

Se também estiver desconfortável, irritada ou fragilizada, a esfoliação pode intensificar essas sensações.

Nesse caso, é muitas vezes mais pertinente começar por restabelecer o conforto da pele.

Nem tudo o que pode ser feito precisa necessariamente de ser feito de imediato.

Como saber se se está a esfoliar em excesso?

A pele dá geralmente sinais.

  • Vermelhidão invulgar.
  • Uma sensação de ardor ou formigueiro.
  • Sensação de repuxamento.
  • Uma sensibilidade acrescida.
  • Uma nova secura.
  • Uma pele que parece, de repente, reagir a produtos anteriormente bem tolerados.

Estas manifestações podem ter diferentes causas, mas, quando são utilizados vários esfoliantes em simultâneo, a rotina merece ser analisada.

Porque, por vezes, o problema não vem de um produto.

Vem da acumulação.

É possível utilizar vários esfoliantes na mesma rotina?

É possível em algumas rotinas cuidadosamente estruturadas.

  • Mas, geralmente, não é necessário.
  • Um produto de limpeza esfoliante.
  • Depois, uma loção ácida.
  • Depois, um sérum esfoliante.
  • Depois, uma máscara.
  • Cada produto pode parecer razoável quando é considerado isoladamente.
  • Mas a pele recebe o conjunto.

É um princípio que já encontrámos com os cuidados do rosto:

a pele não lê os rótulos. Recebe a soma dos gestos.

É possível esfoliar quando a barreira cutânea está fragilizada?

É precisamente o momento em que pode ser pertinente reduzir ou suspender as esfoliações.

Quando a pele está irritada, muito desconfortável ou apresenta sinais de fragilização, procurar torná-la imediatamente mais lisa pode ser contraproducente.

A prioridade passa então a ser diferente:

  • limpar suavemente,
  • hidratar,
  • proporcionar conforto,
  • proteger,
  • e deixar a pele recuperar um melhor equilíbrio.

O cuidado nem sempre consiste em intervir.

Por vezes, consiste em deixar a pele recuperar.

É necessário esfoliar antes de aplicar um sérum?

Uma ideia generalizada defende que a esfoliação é necessária para que os cuidados «penetrem».

É uma simplificação excessiva.

A camada córnea constitui, efetivamente, uma barreira importante.

Mas não é um obstáculo inútil que tenha de ser removido para tornar um cuidado eficaz.

Um produto cosmético sério é formulado tendo em conta a fisiologia da pele.

Não é, portanto, necessário esfoliar sistematicamente antes de utilizar um sérum ou um creme.

A esfoliação torna a pele imediatamente mais luminosa?

Pode, efetivamente, melhorar temporariamente o aspeto da superfície cutânea.

Quando algumas células superficiais são eliminadas, a luz pode refletir-se de forma diferente.

A pele pode parecer mais uniforme ao toque.

A tez pode parecer mais luminosa.

É uma das razões pelas quais a esfoliação por vezes produz um resultado visual rapidamente percetível.

Mas existe uma armadilha.

Este resultado imediato pode dar vontade de repetir rapidamente.

E depois outra vez.

Até ultrapassar aquilo que a pele tolera.

A eficácia visível de um gesto não justifica a sua utilização excessiva.

De manhã ou à noite?

Isso depende, nomeadamente, do produto utilizado.

Alguns esfoliantes integram-se mais naturalmente numa rotina noturna.

Alguns ácidos também podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol ou exigir uma atenção especial à fotoproteção.

É, por isso, essencial respeitar as recomendações específicas de cada fórmula.

E, de um modo mais geral, a proteção solar continua a ser um gesto fundamental quando uma rotina contém ativos esfoliantes.

É necessário esfoliar durante todo o ano?

Não necessariamente com a mesma frequência.

A pele muda.

No inverno, o frio e o aquecimento podem acentuar a secura e o desconforto.

No verão, a exposição solar altera as prioridades.

Em determinados momentos, uma esfoliação regular será perfeitamente confortável.

Noutros momentos, a pele pedirá mais descanso.

Uma rotina inteligente não é uma rotina imutável.

Sabe evoluir.

Na SHAYKO, a esfoliação não é uma corrida à renovação

Gostamos da ideia de uma pele macia.

  • De uma textura regular.
  • De uma pele luminosa.

Mas recusamos a ideia de que seja necessário estimular continuamente a pele a renovar-se mais depressa.

A pele tem o seu próprio ritmo.

O nosso papel não é impor-lhe constantemente o nosso.

Esta filosofia está diretamente alinhada com a nossa visão da Haute Cosmétique de Précision.

  • Observar.
  • Compreender.
  • Intervir quando isso faz sentido.
  • E depois saber parar.

A suavidade do gesto é tão importante como a sua frequência

Um esfoliante mecânico utilizado uma vez por semana com pressão excessiva pode ser menos respeitador do que um gesto mais suave.

Em contrapartida, um produto apresentado como delicado pode tornar-se inadequado quando é utilizado com demasiada frequência ou combinado com vários outros ativos.

A questão não é, portanto, apenas:

« quantas vezes? »

Também é:

« com quê, como e em que pele? »

É esta combinação que determina a pertinência do gesto.

Uma pele lisa não é necessariamente uma pele equilibrada

Este é talvez o ponto mais importante.

A cosmética habituou-nos a procurar uma superfície perfeita.

  • Sem relevo.
  • Sem poros visíveis.
  • Sem irregularidades.

Mas uma pele viva possui textura.

  • Poros.
  • Variações.
  • Uma história.

Procurar apagar continuamente todas estas características pode levar a intervir muito mais do que o necessário.

O cuidado não deveria procurar transformar a pele numa superfície artificialmente perfeita.

Deveria ajudá-la a expressar a melhor versão do seu próprio equilíbrio.

Afinal, que frequência escolher?

Começar com moderação.

Observar.

Espaçar as aplicações se a pele se tornar desconfortável.

Não multiplicar desnecessariamente os métodos.

E aceitar que uma esfoliação não seja obrigatória todas as semanas simplesmente porque um calendário cosmético assim o decidiu.

Em algumas semanas, a pele beneficiará disso.

Outras, não.

Esta liberdade é importante.

Porque uma rotina nunca deveria tornar-se uma disciplina imposta ao rosto.

Na SHAYKO, preferimos outra ideia:

o ritmo certo não é aquele que o produto dita. É aquele que a pele aceita.

« Esfoliar não significa pedir à pele que se renove cada vez mais depressa. Significa saber acompanhar o seu ritmo sem o forçar. »

SHAYKO Grasse
Quand le soin devient une signature.